皮肤瘙痒应对方法有哪些

　　皮肤瘙痒应对方法有哪些？大多数老年人也经常出现皮肤瘙痒的症状，老年人的新陈代谢较慢，许多疾病都会发现。尽管皮肤瘙痒的病因尚不清楚，但我们应掌握其应对措施，当皮肤瘙痒发生时，我们应做好准备。接下来让我们一起来学习一下皮肤瘙痒应对方法都有哪些。

 

　　1、科学洗澡。

 

　　因生理退化，中老年人的皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤沐浴可去除原本不多的皮脂保护层，使皮肤更干燥，如果沐浴水过热，用碱性肥皂或强力搓浴，无疑会加剧皮肤干燥、瘙痒的状况。因此，冬季老年人应减少洗澡次数，每周一次就足够了，水温不要太高，洗澡时间也不要太长。沐浴时尽量少用浴液和肥皂。肥皂等在体内停留的时间不能太长，而且要及时清洗。洗澡后，涂上防止水分蒸发的奶油，可以锁住皮肤的水分。

 

　　2、增强润肤。

 

　　除了沐浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤的干燥程度，每天在易痒部位涂抹1-2次含止痒成分的润肤剂，以保持皮肤湿润。沐浴后及平时涂抹乳液或乳霜，补充肌肤油脂。

 

　　3、不要保暖保湿。

 

　　老年人冬天穿的衣服要冷暖适中，既不能凉，也不能热得出汗。衣服太厚会导致体内汗液蒸发过多，降低皮肤水分含量，皮肤干燥会加重瘙痒，室内暖气或空调温度过高也会造成同样的问题。一般而言，室内温度宜在24℃-25℃之间。与此同时，为避免室内空气干燥引起的皮肤水分蒸发，应设法提高室内湿度，在室内放几盆水，可起到一定的加湿作用。

 

　　4、小心穿着。

 

　　穿衣尽量选用纯棉、丝绸、棉麻、棉丝等天然面料，以减少对皮肤的刺激。新买衣物先洗后穿，以免残留有害物质对皮肤造成伤害，出现瘙痒等症状。冬天洗完内衣，尽量暴露在阳光下，不要干燥。

 

　　5、注意饮食。

 

　　日常应多喝水，补充身体失去的水分，增加肌肤供水量。注意营养均衡，饮食清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、牛奶豆浆等水分、维生素丰富的食物。

 

　　6、内在调理。

 

　　注重休息和心理压力的调节。精神因素也会影响人对刺激的敏感性，更容易引起瘙痒，特别是加重瘙痒性神经功能障碍皮肤病患者的症状。同时，瘙痒难以忍受时，可以外用药物，不要用手抓挠。过度抓挠会使皮肤变成苔藓。

 

　　上述六种方法对皮肤瘙痒的应对是比较有效的，而且几种方法结合使用，还能大大缓解瘙痒的症状，减轻患者的痛苦。但是，如果使用上述方法还是没有改善疾病的症状的话，一定要及时去到正规的医院接受治疗。